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怪しげなダイエットを徹底検証②毎日食べ放題なのに、痩せていく?

time 2016/04/09

怪しげなダイエットを徹底検証②毎日食べ放題なのに、痩せていく?

先日、テレビ東京で放送していた ○○式って効くの?【怪しげなダイエットHOW TO本の効果を徹底検証!】の放送内容を3日連続でまとめています

HOW TO本で出版されている怪しげなダイエットを実践して効果がでるか検証しています

これは有名ですよね

2日目は8時間食べ放題ダイエットです 10日間で4キログラム痩せるそうです

 

ルールは1日のうち8時間は何を食べてもOKで残りの16時間は何も食べてはいけなんそうなんです
例えば、8時に朝食を食べたら、16時までは何を食べてもOKで、翌朝8時までは断食と言ったことを繰り返します

でも、時間を空けると体が飢えて、かえって太ると思うのですが、大丈夫でしょうか?

 

番組では40歳の主婦が挑戦 していました

番組ではパスタも大盛りで食べるなど、男性よりもがっつりと食べていましたが、夜はしっかりと断食していました

 

スタート時は54.8キログラム ウエスト79.2cm が52.4キログラム(-2.4キログラム)またまた いまひとつですね~

そして、ウエストは-2.4cmと これも効果が出ています(;´Д`)

 

で、なんで痩せるの?

食事の量を制限するとストレスが溜まりますが、たくさん食べてよいので満足感が得られます

時間制限をすることで食べない時間をきちんと確保することができるので、総量としては少なくなっているそうなんです

でも、16時間絶食は自分には無理だと思います((+_+))

 

参考:テレビ東京「○○式って効くの?【怪しげなダイエットHOW TO本の効果を徹底検証!】」2016年4月4日(月) 24時42分~25時30分放送

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