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オカメインコとモモイロインコがいる我が家

我が家のオカメインコとモモイロインコの暮らしとオッサンの思ったこと調べたことを紹介します

口臭!無呼吸症など若者の健康異常が増えている

time 2017/11/12

口臭!無呼吸症など若者の健康異常が増えている

最近、小学生の間で増えている体の異変の一つが「腰痛」です

脱ゆとり教育で教科書が厚くなったり大型化したため、ランドセルが昔と比べて30%重くなってしまい、腰痛に悩まされる子供が増加しているそうです

これまで大人に生じる様々な病気の低年齢化が問題になっており、中には耳を疑う病気があるのです

イヤホンが原因で難聴に!

若者の健康異常としての一つ目が「難聴」です

先進国の若者の約半分となる約11億人が難聴危機に瀕しています

原因はスマホに接続するイヤホンで、大音量で聴き続けることで耳の中の蝸牛が傷つき聴力が落ちてしまいます

電車の中などは周囲の音が大きいため、ボリュームを上げがちになります

1日の使用は2時間程度に心がけるようにしましょう

若者の口臭における意外な原因とは

最近、若者や子どもに増えている悩みが”口臭”です

この5~6年くらいで口臭を気にする若者の受診が2倍に増えています

実は、若者に急増する口臭の原因は「スマートフォン」です

スマホに熱中して顔が下向きになると、唾液腺が圧迫されてだ液が減ることで口が乾きます

その状態が続くと、口臭が悪化してしまうのです

さらにスマホに熱中すると、交感神経が優位になるため、ますます唾液が減少してしまいます

スマホは30分~1時間ほど使用したら顎の下の唾液腺をマッサージして、水分補給をすることをオススメします

小顔化 肥満で無呼吸症候群

続いての若者が抱える健康異常は睡眠時無呼吸症候群です

原因の一つが若者の憧れである「小顔化」なのです

小顔だと顎が小さくなり、顎の奥にある呼吸をするための気道が狭くなります

そのため、寝ている間に気道をふさいでしまい、睡眠時無呼吸症候群になってしまうのです

また、太っている人も首の周りの脂肪で気道が狭くなり、無呼吸症候群の危険性があります

無呼吸症候群になると、睡眠の質が落ちるため昼間でも眠くなり、集中力も低下します

同じ行動を繰り返す強迫神経症とは

特に汚れていないのに手を洗わないと気が済まない若者が増えています

この行動は単なるキレイ好きでなく、強迫神経症の疑いがあります

強迫神経症は不安な考えが過剰に浮かんで抑えられない症状で、不安を打ち消すために同じ行動を繰り返してしまいます

他にも、家の施錠や電気のスイッチを何度も確認したり、トイレットペーパーなど消耗品の過剰購入をしてしまったりします

解決方法は不安の原因を取り除くことで、大概の原因は対人関係の悩みなので、悩みを改善することで軽減するケースが報告されています

ムリなダイエットで寝ぼけ食い!?

アメリカでは若物の20人に1人が抱える健康異常は、夜中に寝ながら食事をしてしまう「寝ぼけ食い」です

寝ぼけ食いはアメリカの20~30代の女性に急増している睡眠障害で、昼間に無理なダイエットをしている人がストレスになり、夜中に寝ぼけ食いをしてしまうことで、逆に肥満を引き起こしてしまうという大きな問題になっており、これから日本でも増加すると言われています

厄介なのは、入眠後 3時間以内のもっとも睡眠が深いによく起こり、本人に自覚がないことです

 

やはり、ダイエットは運動中心に行うことですね

本ブログのダイエットコーナーを参考にしていただけると幸いです

 

参考:日本テレビ「世界一受けたい授業!」

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